第一口奶的重要性

　　第一口奶，俗称开奶，就是婴儿出生后吃到的第一口奶。

　　从提倡母乳喂养的角度讲，婴儿吃到的第一口奶应该是母亲的初乳。

　　研究发现，初乳营养丰富，对新生儿机体免疫有增强作用，可预防宝宝感染，是母乳喂养的精华。

　　强调第一口奶一定要是母乳，因为即使在吃母乳之前吃了少量的奶粉，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。

　　孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。这一前一后可能会影响孩子一生的体质。

　　催乳：又称通乳、下乳

　　为更好地为广大孕产妇提供优质服务，建水县中医医院治未病科开始进行催乳治疗了！

　　所谓催乳就是通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点，按，揉，拿等基本手法，但在实际用时须多种手法相互配合。按摩催乳治疗，可促进局部毛细血管扩张，加快血液速度，改善局部血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时通过按摩而疏肝健脾活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的以满足婴幼儿的需求，同时减除孕产妇不必要的痛苦。

　　催乳按摩的作用

　　减少疼痛：产后胀奶会导致乳房疼痛，既所谓的：“痛则不通，通则不痛”。中医推拿按摩手法能理气活血，疏通经络，利用按摩可缓解甚至消除疼痛。

　　疏通乳腺管，增加乳汁分泌：大部分产妇的乳腺管都或多或少的存在不畅通。如不及时处理，乳胀乳腺炎乳汁分泌减少等问题会随之出现，导致宝宝吸乳困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩疏通乳腺管，增加乳汁分泌。

　　缓解乳腺增生，减少乳腺炎的发病率：如果产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效地缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的发生。

　　美化乳房：乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛下垂影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。

　　催乳按摩的特点：时间短、效果好、方便安全。

　　催乳对象：产妇生理结构正常身体健康但生产后却无法正常母乳喂养的都是我们服务的对象。

　　中医膳食调理

　　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

　　饮食宜清淡，忌油香辣等东西。乳汁堆积严重者必要时可配合回乳，通乳等药物进行治疗。