流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。感染人主要是甲型和乙型流感病毒，每年流感呈季节性流行，冬春季是流感高发期。

一、流感的临床症状

发热、头痛、肌痛、全身不适，体温可达39℃-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等，部分患者症状轻微或无症状。

二、中医对流感的认识

中医称流感为“时行感冒”，《黄帝内经》言：“余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似……。”

隋·巢元方《诸病源候论》言：“夫时气病者，此皆因岁时不和，温凉失节，人感乖戾之气而生，病者多相染易。”提示流感是外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）和时行疫毒所致，具有流行性、传染性，以区别于普通感冒。

三、中医防治流感的原则与方法

1.虚邪贼风，避之有时

“风为百病之长”，冬春季应注意衣物要防寒保暖，外出戴口罩，避免吹风受凉；减少外出，少去人员密集场所，勤洗手。

熏艾消毒：点燃艾条，置于室内，关好门窗，持续熏灸30分钟左右，逐个房间轮流熏灸。

注意事项：置于室内安全处，熏灸结束后开门窗充分通风后才可进入室内。

2.正气存内，邪不可干

《黄帝内经》言：“邪之所凑，其气必虚，扶正祛邪，提高免疫力是防治流感的重要措施。”

玉屏风散守正气

千古名方“玉屏风散”由黄芪、白术、防风组成，具有益气固表止汗，扶正祛邪的功效，现代研究表明，其可调节免疫、抗疲劳、抗过敏。主要用于治疗感受风寒之邪后易发病或疾病复发加重的患者；免疫力低、气虚表现为自寒汗、乏力的患者。

用法：玉屏风颗粒1袋/次，开水冲服，3次/日，儿童、老年患者酌情减量。

注意事项：已感冒发热、阴虚盗汗、湿热内盛者慎用。

贯防流感预防方

黄芪30g、白术15g、防风15g、紫苏叶12g、贯众15g、甘草6g，冷水泡1小时后加生姜10g同煎内服，200ml/次，3次/日，每日1剂。

3.阳气者若天与日，失去所则折寿而不彰

《中藏经》言：“阳者生之本……顺阳者生，顺阴者死。”，中医认为阳气具有“温煦、防御”功能，阳气具有温煦全身，抵御外邪入侵的作用，养护阳气是预防保健的根本，养阳护阳是预防流感的有效方法。

护卫阳气的小妙招：

动则生阳：

适当运动，如八段锦、呼吸操可提高免疫力、预防呼吸系统疾病，其中“两手托天理三焦、攥拳怒目增气力”两式可增强心肺功能。

驱寒茶饮：紫苏姜枣茶

紫苏叶10g、生姜15g、大枣3枚、红糖适量煎汤代茶饮，此茶具有解表散寒，行气和胃的功效，体热患者不宜饮用。

足浴驱寒：

寒从脚生，人体双脚有60余处穴位，脚部为三阳经（膀胱经、胃经、胆经）与三阴经（脾经、肝经、肾经）交会，通过泡脚可以刺激穴位，温经通络，调畅气血，改善末梢循环，从而提高机体免疫力。

艾叶生姜葱白足浴方：发汗解表，散寒通阳。预防流感、手脚冰凉、关节炎；艾叶、生姜、葱白适量加水煎煮，水温40℃左右，时间15—20分钟，每晚1次。

注意事项：糖尿病、心脑血管病患者、孕妇、10岁以下儿童泡脚需谨慎。