要说最近什么最火，当然是世界杯!跟着世界杯火起来的除了啤酒、小龙虾，还有受伤的足球大咖们渴望的大救星——康复!

　　在你为自己的偶像们拼命熬夜，疯狂欢呼时，有没有为偶像们激烈奋战后受伤离场而担惊受怕，遗憾难过。

　　这张图片显示，近几年来前交叉韧带损伤的球员已经可以组成一支国际明星联队。

　　或许世界杯于你只是四年一度的狂欢，于这些赛场上的英雄而言却是四年才交的一份答卷!一场伤痛带来的不仅是身体的痛苦，与奖杯失之交臂的遗憾，还有可能是职业生涯的结束!

　　今天就让我们一起来聊聊运动损伤后的康复治疗。

　　运动损伤：指运动过程中发生的各种损伤，其损伤的部位与运动项目以及专项技术特点有关。体育运动中发生的损伤可分为急、慢性损伤，以慢性损伤为多。损伤的组织涉及神经、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、皮肤、骨、软骨，严重的还可以伤及内脏器官。

　　常见的运动损伤：

　　软组织挫伤、肌肉拉伤、关节韧带扭伤、滑囊炎、腱鞘炎、疲劳性骨膜炎、关节脱位、骨折等。

　　运动创伤的病理过程：

　　1、组织损伤及出血

　　2、炎症反应及肿胀

　　3、肉芽组织机化

　　4、瘢痕形成。

　　运动损伤的康复治疗：

　　运动损伤康复治疗的基本原则：分期治疗原则及功能恢复的针对性原则

　　分期治疗原则：

　　1、急性期：肌肉、韧带损伤初期，治疗重点是止痛、止血、防止肿胀。局部固定制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢。

　　2、稳定期：伤后48小时，出血停止，治疗重点：血肿及渗出液的吸收，可用物理治疗、理疗、中药外敷等方法促进创伤恢复。

　　3、恢复期：局部肿痛消失后，进行损伤肢体肌力、关节活动度、平衡及协调性、柔韧性的康复训练，辅以物理因子治疗，软化瘢痕，防止瘢痕挛缩。

　　运动康复对于运动损伤的意义：

　　运动损伤康复的主要任务和最终目标是： 让运动员保持更好的运动水平和竞技状态，最大程度的缩短伤病恢复周期。随着运动医学的发展，运动损伤患者伤后能否很快康复，不仅取决于临床医师手术水平，在很大程度上还取决于术后所采取的康复手段的成效。拿最令足球运动畏惧的伤病交叉韧带损伤来说，手术技术在重返运动中的贡献率是50%，有效康复则占40%，最后的10%来源于社会、心理、职业等其他因素。运动损伤治疗已经以追求功能至上为治疗宗旨，以重返运动为治疗目标，这样早期康复与术后康复就显得尤为重要，它与精准治疗同样都是运动损伤治疗的必要手段。

　　建水县中医医院康复医学科温馨提示：

　　对于运动损伤所造成的功能障碍应尽早介入康复治疗，运动创伤术后6周-3月是康复治疗的“黄金时期”，这也是后期功能恢复的关键，切勿错过康复的最佳时机。

　　建水县中医医院康复医学科：成立于2010年,由云南省康复带头人昆明医科大学(原昆明医科大学第二附属医院康复科主任)敖丽娟教授,香港理工大学康复治疗学院指导建设，成立自今已为无数患者带去岁月的生命。康复医学科现拥有专业医生8人,专业康复治疗师9人，专业康复护师3人， 按照国家康复医学科规范，由康复医师、康复治疗师及康复护士组成康复治疗队伍。是省内县级医院较早成立的专业康复科室。

　　康复医学科开诊2年来已经接诊住院患者1400余人次，门诊患者6500余人次，主要为脑卒中、脑外伤、小儿脑瘫、骨科(包括运动损伤)、脊髓损伤、周围神经损伤等患者。经过康复治疗后使大部分患者生活自理，回归家庭，回归社会。得到广大患者群众的高度评价，取得了良好的社会效益。

　　我们的服务宗旨是：现代医学给生命以岁月康复医学给岁月以生命

李亚芳

康复治疗师

　　简介：毕业于成都体育学院运动康复与健康专业，曾在昆明市第二人民医院进修，多次参加省内各类康复医学培训研修班。擅长各种运动创伤及骨伤科疾病、言语及吞咽功能障碍的康复评估与治疗,熟练掌握各类神经系统疾病的评估与治疗。