据统计,各期大肠癌患者5年的生存率有很大区别，Ⅰ期和Ⅱ期大肠癌患者的5年生存率高达99%，Ⅲ期大肠癌患者为67%，Ⅳ期大肠癌患者仅为10%，这说明了大肠癌不同时期给予干预结果是完全不同的。接下来小编将带你了解如何防治大肠癌：

　　1、高度重视，统筹安排普查

　　医院加大宣传教育力度，提高广大群众防癌意识，使大家都懂得大肠癌早检查、早发现、早治疗的重要性。建议50岁以上人群尽量到医院做筛查，先进行免疫粪便隐血（FTT）和转铁蛋白（TF）检查，检查阴性者行乙状结肠镜检查，阳性者应行全结肠镜检查，发现息肉应及时摘除。

　　2、改善饮食结构

　　（1）食物多样，谷物为主。食品应包括谷物及薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品5大类；（2）多吃蔬菜、水果与薯类，维护心脑血管健康，增强抗病能力，预防癌症；（3）每天吃奶类、豆类及其制品。奶类食品含钙量高，并与豆类食品一样，是优良的蛋白质来源；（4）经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉与荤油。动物性蛋白的氨基酸全面，赖氨酸含量高；而鱼类的不饱和脂肪酸有降血脂、防血栓形成的作用；（5）膳食与体力活动平衡，保持适当体重。早、中晚餐的供热量分别为30%、40%和30%为宜；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）饮酒应节制；（8）吃清洁卫生、不变质的食品。

　　3、运动处方

　　（1）有氧运动：也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的能量。包括步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。其特点是强度低、有节奏、持续时间长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周进行3-5次；（2）无氧运动：无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。包括赛跑、举重、跳高、跳远、拔河、激烈训练等。30岁以下的人应多做无氧运动，30岁以上的人应多做有氧运动。无论是哪一个年龄段的人，都应将无氧运动与有氧运动相结合。

　　4、胆囊切除的患者要小心

　　胆囊切除后，胆汁会持续不断的进入肠道，被肠道细菌分解后，产生有致癌作用的“二级胆酸”，长期刺激会使肠粘膜癌变。胆囊切除的患者应从饮食上格外注意，不要吃高脂油腻的食物，多吃纤维素多的食物，防治便秘，及时排除肠道毒素，这样可积极预防大肠癌。

　　5、结肠镜在大肠癌普查中的地位

　　提高大肠癌患者生存率依赖于大肠癌的早期诊断和早期治疗。早期大肠癌无明显症状，患者就诊时常已属于中晚期，因此有必要对无症状的50-65岁人群进行普查，结肠镜检查可在直视下观察病变，并可做活检病理诊断。

　　6、癌前疾病的随访和干预治疗

　　恶性息肉经内镜切除后或大肠息肉切除不完全的病例，术后3个月复查；有高度异型增生或绒毛状改变者，3年内复查。无上述危险因素的腺瘤4-6年复查。大肠癌手术后随访：术后3-6个月肠镜检查1次，术后肠镜检查正常者，分别在1、3、5年复查。溃疡性结肠炎的恶变率为3.7%，病程往往10年以上，且恶变率每年递增，所以要每年肠镜随访。

　　所以，健康的饮食、合理的体育锻炼、维持健康的体重，保持健康的心理，定期结肠镜检查，对降低大肠癌发病率至关重要！！！

　　如需就诊，请到建水县中医医院肛肠病科住院部11楼、门诊部3楼

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